【疾病・病因】

眼疲劳是指由于长时间的电脑工作和眼睛负担而引起的眼睛疲劳和不适感等症状。除了眼睛疲劳和疼痛等症状外，还会出现头痛和肩周炎等全身症状。
引起眼疲劳的主要原因是使用度数不对的眼镜或隐形眼镜进行电脑工作，使用手机或平板电脑，读书，开车或看电视等，长时间的近距离视觉工作会容易引起眼疲劳。经常长时间使用电脑或手机，需要眼睛持续聚焦，调节焦点的睫状肌会一直处于紧张状态，从而容易引起眼疲劳。在长时间用眼工作的间隙，如果不适当休息，可能会加重视疲劳。另外，在昏暗的房间或强光下工作，会加重眼睛的负担，导致眼睛疲劳。此外，青光眼、白内障、干眼症也会导致视疲劳。

【症状】

视疲劳的症状是眼睛感到疲劳和沉重。主要症状为眼痛、眼花、眩目、充血等眼部症状。眼疲劳症状严重时，除眼部外，还会出现头痛、肩周炎、恶心等全身症状，即使休息和睡眠也有可能无法完全恢复。

【治疗】

如果可以确定病因，则必须针对该病因治疗。如果眼镜或隐形眼镜不合适，则需要更换；如果有眼疾，则可以通过治疗眼疾来缓解视疲劳的症状。
对于长时间使用手机或电脑的患者来说，在使用间隙进行适度的休息是非常重要的。此外，合适的照明环境也是非常重要的。虽然对于视疲劳没有特效药，但是有些含有维生素的眼药水和内服药是有效的。

【总结】

视疲劳是现代数字生活中的常见问题，采取适当的护理和预防措施非常重要。如果长时间使用电脑等方式工作，进行适当的休息、采取保护眼睛的措施有助于减轻视疲劳。
另外，如果症状持续加重，一定要咨询眼科医生进行专业诊断和治疗。